Consejos para prevenir la cistitis

  • Beba gran cantidad de agua todos los días.
     
  • Evite los alimentos que contienen azúcares (es el alimento
    de las bacterias).
     
  • Evite la ropa interior y las prendas sintéticas, así como las medias,
    las mallas, los leotardos o los vaqueros demasiado ajustados.
     
  • Orine siempre que sienta la necesidad; no aguante las ganas de
    ir al baño.
     
  • Límpiese de delante a atrás para evitar que las bacterias pasen
    a la uretra. Pruebe a utilizar toallitas absorbentes en lugar de
    papel higiénico.
     
  • Dúchese en lugar de bañarse y evite las bañeras de hidromasaje.
     
  • Lávese la zona de los genitales antes y después de mantener relaciones sexuales. También debe orinar después del acto sexual.
     
  • No utilice aerosoles para la higiene femenina, ya que podrían
    irritar la uretra.
     

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